1.对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

　　2.找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。”

　　3.在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。+ X5 ]1

　　4.改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。”8 

　　5.礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人的烟

　　6.冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。

　　8.避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。