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衡量自我健康的10条标准


发布日期:2015-07-01   浏览次数:     来源:   作者:

  1、精力充沛,能从容不迫应付日常生活和工作。

  2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔。
  3、善于休息,睡眠良好。
  4、应变能力强,能适应各种环境的变化。
  5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力‘
  6、体重适当,体态匀称,头、臀、臂比例协调。
  7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
  8、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血。
  9、头发光洁,无头屑。
  10、肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。